Najważniejsze informacje
- Harrison Ford został sfotografowany podczas jazdy na rowerze w Los Angeles, prezentując doskonałą formę.
- Aktor, mimo swojego wieku, dba o kondycję, co zawdzięcza specjalnemu treningowi i diecie.
- Ford zrezygnował z mięsa i nabiału, stawiając na prostą dietę opartą na warzywach i rybach.
Harrison Ford wybrał się na rower w dopasowanym stroju kolarskim. Aktor miał na sobie czarne spodenki, buty do jazdy oraz okulary przeciwsłoneczne. Według pagesix.com w trakcie przejażdżki wyjął z plecaka biały T-shirt, a chwilę później założył także biały kask i czarne rękawiczki.
Jak podają zagraniczne media, Harrison Ford jeździł samotnie po ulicach Los Angeles, mimo wysokich temperatur panujących w południowej Kalifornii. Na opublikowanych fotografiach uwagę zwracają jego umięśnione ramiona. Fani od dawna podkreślają, że aktor regularnie dba o formę i aktywność fizyczną.
W jednym z wywiadów dla magazynu Men's Health Harrison Ford opowiadał, że trenuje pod okiem Jaime'a Milnesa. Jak wyjaśniał, jego plan ćwiczeń opiera się głównie na treningu z hantlami i piłkami lekarskimi, które pomagają wzmacniać mięśnie tułowia oraz poprawiać ogólną sprawność.
Pięć żon Tadeusza Łomnickiego. Grał "Pana Wołodyjowskiego"
Wierzę w trening pod kątem zapobiegania urazom bardziej niż w cokolwiek innego - mówił.
84-latek wielokrotnie podkreślał, że o kondycję dba nie tylko na siłowni. W jednym z wywiadów mówił, że stawia na regularną aktywność fizyczną i oprócz treningów na sali chętnie spędza czas na świeżym powietrzu. Wśród swoich ulubionych form ruchu wymieniał przede wszystkim jazdę na rowerze oraz tenis.
84-letni Harrison Ford na rowerze. Zdradza swoje rytuały
Ford kilka lat temu opowiedział także o zmianach, jakie wprowadził do swojej diety. W 2020 r., podczas wizyty w programie "The Ellen DeGeneres Show", przyznał, że jego codzienne menu opiera się głównie na warzywach i rybach. Jak wyjaśnił, zrezygnował z jedzenia mięsa oraz nabiału. W tym samym wywiadzie aktor zdradził również, dlaczego zdecydował się na taką zmianę.
Po prostu zdecydowałem, że mam dość jedzenia mięsa. I wiem, że to nie jest naprawdę dobre dla planety i to nie jest naprawdę dobre dla mnie - mówił.
Harrison Ford to jeden z najbardziej znanych aktorów w historii Hollywood. Światową sławę zdobył dzięki roli Hana Solo w serii "Gwiezdne wojny", a później wcielił się także w Indianę Jonesa. Zagrał również w takich filmach jak "Łowca androidów", "Ścigany", "Air Force One" czy "Świadek". Przez ponad pięć dekad kariery stał się jedną z największych gwiazd kina akcji i przygodowego.
