Chodziły boso po studiu. Teodozji z "Sanatorium" to pomaga w chorobie

Teodozja z "Sanatorium miłości" przyznała, że chodzenie boso zbliża ją do natury, a to sprawia jej przyjemność. W studiu zaprosiła do tej aktywności prowadzącą "Pytanie na śniadanie", Marzenę Rogalską. Seniorka mówiła, by fundować swoim stopom bezpośredni kontakt z podłożem. Gdzie robi to najchętniej?

Trawa, morze, plaża. Górskie potoki właśnie – punktowała w "Pytaniu na śniadanie".

Przestrzegła, by w takich warunkach uważać przede wszystkim na kamienie, które mogą być śliskie. Dodała, że w jej przypadku chodzenie boso ma podłoże zdrowotne – seniorka ma kłopoty z zatokami.

Powiem, dlaczego uwielbiam chodzenie boso – ponieważ mam problemy z zatokami. Z tego tytułu kąpię często stopy w morzu, w górskich potokach, na spacerach w lesie – opowiadała.

Nie ma naukowych dowodów na to, że chodzenie boso pomaga na zatoki. Dla Teodozji z "Sanatorium miłości" może jednak stanowić element hartowania organizmu, sprzyjać relaksowi i redukcji stresu.

W refleksologii i akupresurze stopom przypisuje się również znaczenie w oddziaływaniu na różne obszary ciała. Na podeszwach znajduje się wiele zakończeń nerwowych, a ich stymulacja może sprzyjać odprężeniu i poprawie samopoczucia.

Emerytka wychodzi z tego założenia, bo regularnie korzysta ze specjalnej maty z wypustkami. Staje na niej boso codziennie przez 2–5 minut. Uważa, że taka aktywność jest potrzebna dla osób w dojrzałym wieku.

Uwielbiam ją. Wystarczy postać na niej. Nie musimy już po niej chodzić. Dzięki temu czuję się dużo lepiej. Tu następuje pobudzanie zakończeń nerwowych. To jest dla nas bardzo ważne ze względu na to, że my się dotleniamy. [...] To ma też działanie przeciwstresowe. To jest bardzo fajne ze względu na to, że człowiek czuje się zrelaksowany. A tu chyba o to też chodzi, prawda? Bo relaks daje komfort psychiczny – podsumowała w "Pytaniu na śniadanie".