Cztery miesiące nie chudła. Teraz Bożena z "Sanatorium" waży 10 kg mniej

Bożena z 8. sezonu "Sanatorium miłości" zdradziła, że w 2019 r. zdiagnozowano u niej raka jajnika. Podczas skutecznego leczenia dużo przybrała na wadze, ale wtedy nie przywiązywała do tego dużej wagi. To zmieniło się w trakcie turnusu.

Wtedy cieszyłam się, że ja żyję. Reszta nie miała znaczenia. Jedna z koleżanek powiedziała mi, że też kiedyś wyglądała jak ja. To mnie zmotywowało. Postanowiłam schudnąć. Powiedziałam sobie, że przecież mogę coś z tym zrobić i chcę coś z tym zrobić – relacjonowała w portalu TVP.

Bożena z "Sanatorium miłości" zaczęła odchudzanie, ale zamiast satysfakcji towarzyszyła jej frustracja. Przez 4 miesiące nie udało jej się zrzucić ani jednego kilograma. Efekty pojawiły się, gdy poprosiła o pomoc profesjonalną trenerkę i zaczęła więcej spacerować.

Była chwila zwątpienia, ale nie poddałam się, absolutnie. Powiedziałam: trudno, trzeba iść dalej i sprawdzić, co robię źle. (...) Pomalutku, ale wreszcie zobaczyłam efekt – opowiadała.

Seniorka skupiła się nie tylko na regularnym wysiłku fizycznym, ale również na zmianie nawyków żywieniowych. Nie zdecydowała się na radykalną dietę i wciąż je ulubione posiłki, jednak w mniejszych ilościach.

Ograniczyła jedynie wieprzowinę, a w zamian dostarcza organizmowi więcej owoców, warzyw i produktów bogatych w białko. Częściej kupuje awokado, ryby i kurczaka, ale zdarzają się również chwile zapomnienia.

Jem wszystko. Kontroluję jedynie ilość i skład posiłków. Ale gdy mam chęć na wędlinę, to sięgnę po plasterek szynki. Czasami zjem też kebab. Ciasto też zjem, gdy mam ochotę, ale mały kawałeczek. (...) Ważne jest to, że ja nie głoduję. Nie czuję, że jestem na diecie. To jest cudowne – podsumowała Bożena z "Sanatorium miłości".