drzemka

W świecie, w którym tempo życia nieustannie przyspiesza, a lista obowiązków wydaje się nie mieć końca, wiele osób postrzega drzemkę jako oznakę lenistwa lub luksusu dostępnego tylko nielicznym. Tymczasem coraz więcej badań wskazuje, że krótki sen w ciągu dnia może przynieść szereg korzyści – zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.